Productomschrijving
The Rock Climbers Training Manual geeft je alle info die je nodig hebt om een betere klimmer te worden. Van het opstellen van trainings schema's tot tips over vingerbord training; alles staat erin. Misschien wel het meest complete trainingsboek van dit moment! Het boek beschrijft een methode die bekend staat als de The Rock Prodigy Method , die door auteur Mike Anderson ontwikkeld is en voortborduurt op het werk van Duitse bondscoach Udo Neumann. De basis van deze methode is periodisering, waarbij naar een piekmoment gewerkt wordt. Geschikt voor klimmers van alle niveaus. Nog ruimte in de boekenkast?
- Engelstalig
